그릭요거트 (1) 썸네일형 리스트형 밤에 먹어도 살 안찌는 야식 Top 5 야식은 다이어트의 최대 적이죠! 저도 다이어트를 하고 있는 중인데 치느님의 유혹이란 정말...ㅠㅠ 밤에 먹어도 살 안 찌는 야식으로 다른 야식의 유혹에서 벗어나고자 합니다! 밤에 먹어도 살 안찌는 야식 Top 5 소개해드릴게요. 밤에 먹어도 살 안 찌는 야식 Top 5 밤에 먹어도 살 안 찌는 야식 5위. 그릭요거트 그릭 요거트는 단백질과 칼슘이 풍부하며, 다이어트에 적합한 식품입니다. 물론 다이어트에는 섭취량과 함께 다른 식단 조절을 적절히 해야 합니다. 과일과 함께 먹는 것도 좋은 선택이 될 수 있지만, 과일도 설탕 함량이 높은 경우가 많으므로 과일의 종류와 섭취량에 유의해야 합니다. 100g 이하만 먹어도 살이 찌지는 않습니다. 또한, 그릭 요거트의 종류에 따라 추가된 설탕, 기타 첨가물 등의 함량.. 이전 1 다음
